整体コラム

「なんとなく疲れが取れない」「朝までぐっすり眠れない」「ストレスで心も身体も限界かも…」と感じていませんか？現代人の約7割が自律神経の不調を自覚し、その多くが仕事や人間関係、気温の変化など複合的なストレスに悩まされています。中でも「脳のオ...

「最近イライラしやすい」「眠れない」「なんとなく体調が優れない」。そんな不調を感じていませんか？それはもしかすると、現代人の【約7割】が悩まされているとされる自律神経の乱れかもしれません。 実は、耳には全身に対応する【100以上】のつぼが存在...

「最近、歩くときに足をすってしまう」「家族の歩き方が変わって心配…」このような悩みを感じたことはありませんか？実際に、65歳以上の高齢者では歩行障害が原因で転倒する人が【年間約10％】にのぼり、入院や認知機能低下にもつながるリスクがあると報告...

多くの人が悩む「食いしばり」。実は、日本人の【約6割】が睡眠中や日常生活で食いしばりや歯ぎしりの症状を自覚していると報告されています。さらに、食いしばりが続くことで、顎のだるさや頭痛・肩こり、さらには顔の輪郭変化やエラ張りまで招くケースも...

突然肩の前側に痛みを感じ、シャツを脱ぐ動作やベンチプレスで「ズキッ」とする――このような悩みで困っていませんか？上腕二頭筋長頭腱炎は、【40代以降】の約15％が経験し、スポーツ愛好者やデスクワーカーにも増加傾向にある症状です。とくに肩の前面に...

「朝起きて一歩踏み出した瞬間、足の裏にズキッとした痛みを感じませんか？」毎日【8,000歩】以上歩く日本人の多くが、仕事や家事、スポーツのあとにこの足裏のトラブルを経験しています。特に長時間の歩行や立ち仕事が続くと、足底筋膜炎や足底腱膜炎とい...