かかとの足つぼを押して激痛が走るとき、多くの男性が生殖器の衰えや病気を疑い、ゴルフボール等でゴリゴリと強く刺激して症状を悪化させています。かかとの痛みは、東洋医学が示す生殖腺や腰痛の疲労サインであると同時に、現代医学における足底腱膜炎などの炎症が重複して起きている危険信号です。痛む場所を力任せにマッサージする行為は、足裏の微細な繊維を破壊し、歩行困難を招く重大なリスクを伴います。朝の一歩目に響く激痛や側面の違和感は、足裏の筋肉だけでなく、長時間のデスクワークや立ち仕事による骨盤の後傾、全身の重心バランスの崩れが引き起こしています。つまり、かかと単体を強く揉みほぐしても根本的な解決にはなりません。
四谷整体院では、かかとの圧痛だけで判断せず、立ったときの重心の偏り、足首の動き、ふくらはぎの張り、臀部の緊張まで確認することを大切にしています。私自身、足裏を強く押す前にふくらはぎやお尻の力が抜けると、同じ場所に触れても痛みの感じ方が変わるケースを多く見てきました。患部だけを刺激し続けるより、かかとに負担が集まる過程をほどく視点が欠かせません。
本記事では、反射区マップから読み解く部位別の不調シグナル、押した時と歩行時の痛みの見分け方、そして足裏を傷つけずに緊張を解放する正しいアプローチを解説します。患部を触りすぎて悪化させる前に、痛みの正体と全身を整える正しい手順を確認してください。
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かかとの足つぼが痛い男たちへ！その原因の正体と位置・反射区を徹底解説
一般的には、かかとの足つぼが痛いと「生殖器や男性ホルモンの不調」と説明されることがあります。ただ、四谷整体院で男性のお身体を拝見していると、私の場合はまず足裏だけを見ず、立ち方・靴・ふくらはぎ・骨盤まわりまで確認するようにしています。
かかとは、毎日体重を受け止める場所です。反射区の考え方をセルフケアの目安にすることはあっても、痛みだけで内臓や生殖器の状態を判断することはできません。特に歩行時の痛み、朝の一歩目の激痛、腫れや熱感がある場合は、足底腱膜炎など足そのもののトラブルも考える必要があります。
まずはどの位置がどのように痛むのか、ご自身の足裏をチェックしながら原因を整理していきましょう。
| 痛む位置 | 足裏で確認したい部位 | 考えられる状態の例 |
|---|---|---|
| かかと中央 | 足底のクッション部分・足底腱膜の付着部周辺 | 疲労、立ち仕事、硬い靴による圧迫、足裏の過敏化 |
| 側面・内側 | かかとの内側前方・アキレス腱まわり | 足底腱膜への負担、ふくらはぎの硬さ、歩き方の偏り |
| 後ろ・まわり | アキレス腱付着部・靴のかかとが当たる部分 | 靴ずれ、アキレス腱周辺の負担、長時間歩行による刺激 |
かかと中央のつぼは生殖器や男性ホルモンの乱れを知らせるサイン？
リフレクソロジーの足裏マップでは、かかと中央は生殖腺や骨盤内の反射区として紹介されることがあります。仕事が忙しい時期、睡眠が浅い時期、運動不足が続く時期に「なぜかかかとまで痛いのか」と不安になる男性は少なくありません。
私自身も以前は、かかと中央の圧痛を反射区の説明だけで捉えがちでした。しかし実際に触れてみると、同じ場所が痛くても、硬い革靴で長く歩いた人と、座りっぱなしでふくらはぎが張っている人では、痛み方も足首の動きも違います。
かかと中央を押して痛いことだけで、精巣や前立腺、男性ホルモンの状態を判断することはできません。尿が出にくい、血尿、発熱、骨盤内の強い痛みなどがある場合は、足つぼではなく泌尿器科など医療機関へ相談してください。
かかとの側面や内側が痛いときは腰痛や坐骨神経の疲労を疑おう
かかとの内側や側面に痛みがあるとき、腰・お尻・太もも裏・ふくらはぎまで張りが続いていないかを確認してみてください。
- 長時間座った後、立ち上がると腰が重い
- 片足に体重を乗せて立つ癖がある
- 車の運転や外回りが多い
- お尻から太もも裏にかけて突っ張る
- 足首が曲がりにくく、しゃがみにくい
このような状態では、体重移動のたびに足首やかかとへ負担が集まりやすくなります。腰痛や神経症状が必ずかかとに出るという意味ではありませんが、全身の緊張が足元の使い方に影響することは珍しくありません。
特に、片側だけの強いしびれ、足の感覚低下、電気が走るような痛みがある場合は、単なる足つぼの反応として済ませず、医療機関での評価を優先してください。
かかとの後ろやまわりがゴリゴリ痛む理由と老廃物の意外な関係
かかとのふちや後ろ側を触ったときに、ゴリゴリした感触があると「老廃物がたまっている」と思うかもしれません。ただし、その感触を老廃物や乳酸の結晶と断定することはできません。
実際には、皮下組織の厚み、足底脂肪体の状態、腱や筋膜の張り、むくみ、骨の形など、複数の要素で触れ方は変わります。触ってゴリゴリするから悪い、なくなれば健康という単純なものでもありません。
私が重視しているのは、ゴリゴリの有無よりも次の3点です。
- 押すと鋭い痛みが出るか
- 歩いたときに痛みが増えるか
- 朝の一歩目で痛むか
硬い靴、すり減った靴底、長時間の立ち仕事、急な運動量の増加は、かかとへの負担を増やす要因になります。かかと周辺に違和感があるときは、足裏を強く押す前に、靴と歩く量を見直すことが先です。
かかとの足つぼが痛い男の不安を解消！生殖器の病気やからだの危険信号とは
ネットで「かかと 足つぼ 男」と検索すると、生殖器、精力、前立腺といった言葉が目に入り、不安が大きくなる方もいると思います。
ただ、足裏の圧痛は診断ではありません。反射区はリラックスやセルフケアのきっかけとして活用する考え方であり、痛む場所から病気を特定できるものではない点は押さえておきたいところです。
足つぼ図でわかりやすい生殖腺と泌尿器のエリアマップ
足つぼ図では、一般にかかと周辺が骨盤内や生殖器に関わるエリアとして扱われます。セルフケアをする際は、次のような位置関係を目安にするとよいでしょう。
| 足裏で確認する場所 | 足つぼ図で関連づけられることがある部位 | 実際に優先して確認したいこと |
|---|---|---|
| かかと中央 | 生殖腺・骨盤内 | 睡眠、疲労、立ち仕事、靴の硬さ |
| かかと内側 | 前立腺・骨盤周辺 | 朝の一歩目の痛み、内側前方の圧痛 |
| かかと外側 | 股関節・下半身 | 外側荷重、靴底の減り、足首の硬さ |
| 土踏まず寄り | 腎臓・膀胱など | むくみ、足裏の張り、水分摂取や生活習慣 |
ここで大切なのは、反射区の位置と医学的な病気の診断を混同しないことです。たとえば排尿に関する症状や性機能の悩みが続く場合は、足裏への刺激で様子を見るのではなく、症状に合った医療機関へ相談することが安心につながります。
更年期や自律神経の乱れからくる男性特有の不調とストレス
30代以降の男性は、仕事・家庭・睡眠不足・運動不足が重なりやすい時期です。疲れが抜けにくい、気力が出ない、首肩に力が入りやすいと感じるときは、足裏まで含めて全身がこわばっていることがあります。
四谷整体院でも、かかとの違和感を訴える方ほど、施術前には呼吸が浅く、肩・背中・お腹・お尻まで力が入り続けていることがあります。こうしたケースでは、かかとだけを強く押すより、まず全身の緊張をゆるめて立ち方を変えるほうが、セルフケアとして取り組みやすい場合があります。
強い激痛があっても過剰に恐れず体からのSOSとして受け止めよう
痛みがあると、不安になって何度も押して確認したくなるものです。しかし、痛みを確かめるために繰り返し刺激すると、かえって敏感になってしまうことがあります。
まずは、次の順番で確認してください。
- 歩いても痛いのか、押したときだけ痛いのか
- 朝の一歩目が特に痛いのか
- 赤み、腫れ、熱感があるのか
- ここ1〜2週間で歩行量や運動量が急に増えていないか
- 靴底の減り方に左右差がないか
痛みは「もっと強く押すべき」という合図ではありません。休ませる、温める・冷やすを状態に応じて使い分ける、靴を変える、ふくらはぎをやさしく伸ばす、といった見直しのきっかけにしてください。
ツボを押したときだけ痛い？歩行時も痛い？痛みの種類で見分ける症状
かかとの痛みでは、押したときだけ痛いのか、歩くと痛いのかを分けて考えることが重要です。
押したときだけ痛む場合でも無理は禁物ですが、歩行時の痛みや朝の一歩目の激痛がある場合は、足底腱膜炎などを含め、足裏の組織に負担がかかっている可能性があります。
朝起きて最初の一歩目が激痛なら足底腱膜炎のサイン
朝、ベッドから降りて最初の一歩を踏み出したときに、かかとの内側前方へ刺すような痛みが出る場合は、足底腱膜炎でみられやすい症状のひとつです。
足底腱膜は、かかとの骨から足指の付け根へ広がる組織で、土踏まずを支え、歩行時の衝撃を受け止める役割があります。負担が繰り返されると、かかと付近に痛みが出ることがあります。
| 状態の目安 | 足底腱膜炎などを疑う目安 | 一時的な疲労・圧痛の目安 |
|---|---|---|
| 朝の一歩目 | 鋭い痛み、踏み込みづらさ | 重だるさ、軽い違和感 |
| 座った後の立ち上がり | 痛みが再燃することがある | 変化が少ないこともある |
| 歩行中 | 長く立つ・歩くと悪化しやすい | 軽く動くと楽になる場合もある |
| 触れたとき | かかと内側前方に限局した痛み | 広い範囲の張り感 |
アキレス腱の硬さや扁平足が引き起こすかかとへの負荷
ふくらはぎが硬い、足首が動きにくい、土踏まずがつぶれやすいと感じる場合は、歩くときの衝撃を足裏で受け止めにくくなることがあります。
- 壁に手をついても、かかとを床につけたままふくらはぎを伸ばしにくい
- 足首が硬く、しゃがむと後ろへ倒れそうになる
- 立つと土踏まずがつぶれやすい
- 革靴や底の薄い靴で長く歩く
- 最近ランニングや長距離歩行を始めた
こうした要素がある場合、かかとへ負担が集中することがあります。足の形、運動量、体重、靴、仕事内容などによって原因は異なるため、ひとつの要因に決めつけないことが大切です。
押した時だけ痛い場合と歩く時に響く場合の決定的な違い
私がセルフケアをお伝えするときは、「痛い場所を探すために何度も押さないでください」とお伝えしています。
押すと痛いだけで、歩行時には問題がなく、赤みや腫れもない場合は、強い刺激を避けながら、ふくらはぎや足首の緊張を整える方法から試せることがあります。
一方で、歩くたびに痛い、体重をかけられない、朝の一歩目がつらい、痛みが2週間以上続くといった場合は、ツボ押しを続ける段階ではありません。まず医療機関で評価を受けてください。 (nhs.uk)
やってはいけない！ゴルフボールでゴリゴリ強く押すマッサージが危険な理由
足裏のセルフケアとしてゴルフボールを踏む方法はよく知られています。ただし、かかとが痛い時期に、立ったまま全体重をかけてゴリゴリ転がす方法はおすすめしません。
私自身、以前は「痛いほど効いている」と考え、ツボ押し棒でかかとを強く刺激したことがあります。数分なら大丈夫だろうと思って続けたところ、翌朝はかかとを着けると痛みが増し、歩くときに無意識で足をかばう状態になりました。
痛みが出ている組織にさらに強い刺激を加えても、回復が早まるとは限りません。この経験から、かかとへのセルフケアでは「強さ」よりも「痛みを残さないこと」を優先するようになりました。
痛気持ちいいを通り越した激痛マッサージは炎症悪化の引き金に
セルフケアの目安は、息を止めずに受けられる程度の刺激です。顔をしかめる、足指に力が入る、翌日まで痛みが残るほどの強さは、やり過ぎのサインと考えてください。
| 刺激の目安 | ケア中の反応 | 見直しの基準 |
|---|---|---|
| 心地よい程度 | 呼吸を続けられる、足の力が抜ける | 30秒ほどで一度離す |
| 強すぎる | 息が止まる、足指が丸まる、痛みを我慢する | すぐ中止して刺激を弱める |
| 翌日まで残る | 歩行時に痛い、押さなくても痛い | 数日休み、必要なら受診する |
ゴルフボールを使うなら、立位ではなく椅子に座り、足の重みだけで軽く転がす程度にしてください。痛むかかとを直接押し込むのではなく、土踏まずからかかとの手前までを短時間で確認する程度にとどめます。
強い押し方で足裏の繊維を傷めてしまうリスク
足底腱膜は歩行時の衝撃を受け止める組織です。すでに痛みがあるところに局所的な圧をかけ続けると、刺激が負担になる場合があります。
とくに、朝の一歩目が痛い、長く立つと痛みが増す、かかと内側前方にピンポイントの痛みがある場合は、硬い道具で押し込むセルフケアを中止してください。
痛みがあると「固い部分をほぐせばよい」と思いがちですが、かかとには、ほぐすより休ませるべき時期もあります。
飲酒後や食後の無理なツボ押しは体への負担大で絶対に禁止
飲酒後は痛みの感覚が鈍くなり、普段より強く押してしまうことがあります。そのため、飲酒後のツボ押しやゴルフボールでの強い刺激は避けたほうが安心です。
食後すぐも、無理に身体を丸めて足裏を押し込むより、少し落ち着いてから軽いストレッチを行うほうが取り組みやすいでしょう。セルフケアは「たくさんやること」ではなく、痛みを増やさず続けられることが基本です。
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痛みを根本から改善！今日からできる正しいセルフケアと簡単ストレッチ
かかとの足つぼが痛いときは、痛む一点を攻めるのではなく、足首・ふくらはぎ・靴環境をまとめて見直してください。
入浴のタイミングで優しくおこなう手の親指を使ったマッサージ方法
入浴後など、身体が温まって落ち着いている時間は、やさしいケアをしやすいタイミングです。
- くるぶしからアキレス腱の周辺を、手のひらで20〜30秒ほどさする
- ふくらはぎを下から上へ軽くなでる
- 土踏まずからかかとの手前までを、親指の腹でゆっくり触れる
- かかとそのものは、痛みが出ない範囲で周辺を包むようにほぐす
- 左右とも行い、翌朝に痛みが残らないかを確認する
目安は、1か所につき10〜20秒程度です。長時間続けたり、痛い一点を掘るように押したりする必要はありません。
ふくらはぎとアキレス腱の緊張を気持ちよくゆるめる簡単ストレッチ
かかとに負担がかかりやすい人は、ふくらはぎと足首の動きを整えることが有効な場合があります。
| ストレッチの種類 | 主に伸ばす部位 | 目安 |
|---|---|---|
| 壁押しストレッチ | ふくらはぎ上部 | 左右20秒×2セット |
| 膝を曲げた壁押し | ふくらはぎ深部・アキレス腱周辺 | 左右20秒×2セット |
| 足指グーパー | 足裏・足指の筋肉 | 10回×2セット |
壁押しストレッチでは、後ろ足のつま先を正面へ向け、かかとを床から浮かせないようにします。反動をつけず、呼吸を止めずに伸ばすことがポイントです。
足底腱膜炎が疑われる痛みがある場合でも、一般にはふくらはぎや足裏をやさしく伸ばす方法、クッション性のある靴やインソールの活用がセルフケアとして案内されています。ただし、痛みが増える場合は中止してください。
クッション性の高いインソールや靴の選び方でかかとの衝撃をしっかり予防
靴を見直すだけで、かかとへの負担感が変わることがあります。
- かかと部分に適度なクッションがある
- 土踏まずを支えられる形状になっている
- かかとが靴の中で左右にぶれにくい
- 靴底が片側だけ大きくすり減っていない
- 長時間歩く日は、底が薄すぎる靴を避ける
足底の痛みがある時期は、硬い床を裸足で歩くことも負担になりやすいため注意してください。 (nhs.uk)
足裏だけ揉んでも治らない？かかとの痛みを引き起こす骨盤と全身の歪み
かかとの痛みがあると、どうしても足裏だけに意識が向きます。しかし、施術では足首、ふくらはぎ、膝、股関節、骨盤、背中まで確認します。
これは「骨盤の歪みがすべての原因」という意味ではありません。けれども、全身に力が入ったままでは、足裏に体重を分散しにくくなることがあります。
デスクワークや立ち仕事による骨盤の後傾がかかとに重心を乗せる
長時間座って背中が丸くなる、立っているときに骨盤を前へ押し出す、片足に体重を預ける。このような姿勢が続くと、かかとへの荷重が偏ることがあります。
| 姿勢の傾向 | 足元で起きやすいこと | 見直したい習慣 |
|---|---|---|
| 猫背で座る時間が長い | 立ち上がり時に足首が硬い | 60分に1回は立つ |
| 片足立ちの癖がある | 片側の靴底が減りやすい | 両足に体重を分ける |
| 反り腰・前傾姿勢 | ふくらはぎが張りやすい | 呼吸を整え、膝を固めない |
背中や股関節の緊張が足裏の筋膜を引っ張り続けるメカニズム
足裏からふくらはぎ、太もも裏、お尻、背中は、動作のなかで連動しています。背中や股関節が硬いと、それだけでかかとが痛くなるわけではありませんが、歩行時の衝撃を逃がしにくくなることはあります。
私が特に注目するのは、かかとの痛みそのものよりも、「足首を動かしたときにふくらはぎが引っ張られすぎていないか」「股関節が固まっていないか」「立ったときに息を止めていないか」です。
全身の力みをスッキリ抜いて重心バランスを整える重要性
かかとのセルフケアで意識したいのは、足裏を強くすることではなく、全身の余計な力を抜くことです。
- 立つときに足指で床をつかみすぎない
- 膝を伸ばし切って固めない
- 肩をすくめず、息をゆっくり吐く
- 片足へ逃げず、左右の足裏に体重を分ける
- ふくらはぎを伸ばした後、数歩ゆっくり歩く
かかとを押す前に全身の緊張をゆるめると、同じ場所に触れても「痛い」から「張っている」に感覚が変わる方もいます。感じ方には個人差がありますが、痛い部位だけを刺激し続けないという視点は重要です。
痛みが引かないときの相談目安と医療機関や専門家を頼る判断基準
セルフケアをしても痛みが続くときは、我慢を重ねないでください。忙しい男性ほど「そのうち治る」と歩き続け、悪化してから相談されることがあります。
我慢できない激痛や腫れがある場合の医師への相談目安
次の症状がある場合は、ツボ押しやストレッチをいったん中止し、整形外科など医療機関へ相談してください。
| 相談を急ぎたい症状 | 考えられる状態の例 | 対応 |
|---|---|---|
| 体重をかけられないほど痛い | 強い炎症、骨・腱などのトラブル | 早めに受診 |
| 赤み・腫れ・熱感がある | 炎症や感染など | 自己刺激を避けて受診 |
| 安静時もズキズキ痛む | 足底以外の病気を含む可能性 | 早めに医師へ相談 |
| しびれ・感覚低下がある | 神経の関与の可能性 | 医療機関で評価 |
| 2週間以上改善しない | 慢性化の可能性 | 受診を検討 |
糖尿病がある方、足の血流に関する病気がある方、感覚が鈍い方は、足の小さな傷や炎症に気づきにくいことがあるため、自己流の強いマッサージは避けてください。
湿布や痛み止めだけで変化がないときの根本的な見直し方
湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、歩行量・靴・身体の使い方が変わらなければ、痛みがぶり返すことがあります。
見直したいのは次の3点です。
- 痛みが出る靴を履き続けていないか
- 仕事や運動で歩く量が急に増えていないか
- ふくらはぎや足首の硬さを放置していないか
痛み止めの使用については、持病や他の薬との関係もあるため、医師・薬剤師の指示に従ってください。
病院での画像診断と整体によるからだのバランス調整の上手な使い分け
骨折、腱の損傷、強い炎症などを確認するには、医療機関での診察や必要に応じた検査が重要です。
一方、医療機関で重い異常がないと説明を受けた後も、立ち方・歩き方・筋肉の緊張・靴の選び方を見直したい場合には、身体の使い方を確認する選択肢があります。
| 相談先 | 主な役割 |
|---|---|
| 整形外科など医療機関 | 痛みの原因に病気や損傷がないかを評価する |
| 整体院 | 姿勢、筋肉の緊張、重心、日常動作を見直すサポートをする |
整体は医療行為や診断の代わりではありません。強い痛みや腫れがある段階では、まず医療機関への相談を優先してください。
全身脱力整体で足裏にかかる負担を解放する四谷整体院のアプローチ
かかとの痛みがあると、痛い場所だけを押したくなります。しかし四谷整体院では、必要以上にかかとを刺激するのではなく、全身の緊張と重心の偏りを確認することを大切にしています。
院長の中澤龍璽がマンツーマンで全身の緊張状態を丁寧にチェック
四谷整体院では、院長の中澤龍璽が施術を一貫して担当します。
かかとの違和感がある方には、足裏の圧痛だけでなく、足首の動き、ふくらはぎの張り、股関節の可動域、骨盤まわりの緊張、姿勢や歩行の癖を確認します。
| チェック項目 | 確認する内容 |
|---|---|
| 足首・ふくらはぎ | 足首が動きにくくなっていないか |
| 股関節・骨盤 | 立つと片側へ寄りかかっていないか |
| 背中・胸郭 | 呼吸が浅く、上半身が固まっていないか |
| 靴・生活習慣 | 立ち仕事、外回り、靴底の減り方に偏りがないか |
気になるかかとだけを触らず全身をゆるめて不調をリセットする施術
炎症が疑われる痛みがある場合は、患部を強く刺激しません。身体の状態を確認したうえで、呼吸、背中、骨盤、股関節、ふくらはぎなどの緊張をゆるめ、かかとへ負担が集まりにくい状態を目指します。
- 呼吸に合わせて全身の力みを抜く
- 股関節や骨盤まわりを動かしやすくする
- 背中からふくらはぎまでの緊張を整える
- 日常でできる負担の少ないセルフケアをお伝えする
痛む場所をその場で強く押し切るのではなく、翌日以降も歩きやすい状態を目指すことが、当院の全身脱力整体の考え方です。
完全貸切のプライベート空間で日頃の疲労と向き合う時間
四谷整体院は完全予約制の貸切空間です。周囲を気にせず、仕事の忙しさ、睡眠、靴、歩き方、運動習慣なども含めてご相談いただけます。
かかとの痛みをきっかけに、足裏だけでなく全身の使い方を見直したい方は、一人で抱え込まずにご相談ください。
よくある質問
かかとの足つぼが痛い男は生殖器が悪いですか？
かかとの圧痛だけで、生殖器や前立腺の病気を判断することはできません。排尿痛、血尿、発熱、骨盤内の強い痛みがある場合は、足つぼを続けず早めに医療機関へ相談してください。
かかとの足つぼが痛い男は足底腱膜炎ですか？
朝の一歩目が痛い、座った後に立つと痛む、かかと内側前方に鋭い痛みがある場合は足底腱膜炎の可能性があります。2週間以上改善しない場合や歩行に支障がある場合は、整形外科で相談する目安です。
かかとの足つぼが痛いときゴルフボールを踏んでもいいですか？
歩行時の痛みや朝の激痛があるときは、ゴルフボールで強く踏む方法は避けてください。使う場合も椅子に座り、足の重みだけで10〜20秒ほど軽く転がし、痛みが残るなら中止してください。
かかとの足つぼが痛い男はどこをほぐすといいですか？
かかとを直接強く押す前に、ふくらはぎ、アキレス腱周辺、足首、土踏まずをやさしく整える方法がおすすめです。壁を使ったふくらはぎストレッチを左右20秒ずつ、1日2セットから始めてください。
かかとの足つぼが痛いときは温めるべきですか？
押したときだけの張り感で、腫れや熱感がなければ、入浴後に短時間やさしくケアする方法があります。赤く腫れて熱を持つ、歩いても強く痛む場合は温めたり揉んだりせず、まず医療機関へ相談してください。
かかとの足つぼが痛い男は革靴を変えたほうがいいですか？
靴底が片側だけ減っている、かかとのクッションが薄い、硬い靴で長時間歩く場合は見直す価値があります。かかとに適度なクッションがあり、土踏まずを支え、足が靴の中でぶれにくいものを選んでください。
この記事を書いた理由
著者 – 中澤 龍璽(四谷整体院 院長)
当院の施術現場で男性の方から「かかとのツボが痛くて生殖器の病気ではないか不安」「ゴルフボールで力任せにゴリゴリ踏んでいたら歩けないほど悪化した」というご相談を受けることが重なりました。ネット上の反射区の情報を鵜呑みにして、強い刺激で足裏の組織を傷めてしまっている方が後を絶ちません。
すべての施術を私自身がマンツーマンで担当する中で強く実感するのは、かかとの痛みは足裏だけの問題ではないということです。長時間のデスクワークや立ち仕事で骨盤が後傾し、全身の緊張から重心がかかとに乗り続けることで局所に過剰な負荷がかかっています。患部を無理にほぐすその場しのぎの刺激は、かえって炎症を悪化させる原因になります。
間違ったセルフケアで体を傷める男性を一人でも減らし、全身の緊張をゆるめて正しい重心バランスを取り戻す重要性を知っていただきたく、この記事をまとめました。不安を抱える方がご自身の体と正しく向き合うきっかけになれば幸いです。
当院のオススメコース
四谷三丁目駅から徒歩2分♪当日予約も歓迎致します
