整体コラム

突然の肩や腕の痛み、「これは自然に治るのだろうか」と不安を感じていませんか？上腕二頭筋長頭腱炎は、40～60代で発症率が高まり、特に【スポーツ歴】【長時間のデスクワーク】【重い荷物の持ち運び】が日常的な方では、年間受診者数が増加しています。...

「頸動脈洞マッサージ」に興味がある方は、「短時間で心拍数や血圧を整える方法」を探していませんか？医療現場でも用いられるこの手技は、わずか数分で心拍数を10～40拍／分低下させたり、血圧を平均10mmHg以上下げる効果が複数の臨床研究（心臓発作や緊...

背中に突然「鋭い痛み」や「重い違和感」を感じていませんか？実は、背中の痛み全体のうち約【6割以上】が“広背筋”に何らかのトラブルを抱えており、さらに【60％以上】の方がその原因を「単なる筋肉痛」と見逃しています。しかし近年、筋膜炎や神経障害、...

肘のしびれや痛みで、日常生活が思うように送れず困っていませんか？「サポーターを使えば本当に症状が改善するのか」「市販と医療用の違いは？」といった悩みをお持ちなら、まず正しい知識を持つことが重要です。 肘部管症候群の患者は国内で毎年【数万人...

「歩きすぎた日の夜、土踏まずの痛みに悩んだ経験はありませんか？実は7割以上の人が1日1万歩以上歩いた際に足裏の不調を感じたことがある――という調査報告もあり、現代の生活習慣と無縁ではいられない問題です。 中でも「土踏まずの痛み」は単なる疲労だ...

「朝起きると顎がだるい」「歯がすり減っている気がする」――そんな歯ぎしりや食いしばりの悩みを抱えていませんか？厚生労働省の調査でも、成人の約【10人に1人】が慢性的な歯ぎしりを経験しているとされています。放置すると歯の亀裂や頭痛、肩こり、さら...

「夜中にズキっと肩が痛み、ゆっくり眠れない…。」そんな上腕二頭筋長頭腱炎の夜間痛に、お悩みではありませんか？実は、肩の痛みが深夜から早朝にかけて強まるケースは、臨床統計上【6割以上】にのぼることが知られています。適切な寝方を心がけるだけで...

「なんとなく疲れが取れない」「朝までぐっすり眠れない」「ストレスで心も身体も限界かも…」と感じていませんか？現代人の約7割が自律神経の不調を自覚し、その多くが仕事や人間関係、気温の変化など複合的なストレスに悩まされています。中でも「脳のオ...

「最近イライラしやすい」「眠れない」「なんとなく体調が優れない」。そんな不調を感じていませんか？それはもしかすると、現代人の【約7割】が悩まされているとされる自律神経の乱れかもしれません。 実は、耳には全身に対応する【100以上】のつぼが存在...

「最近、歩くときに足をすってしまう」「家族の歩き方が変わって心配…」このような悩みを感じたことはありませんか？実際に、65歳以上の高齢者では歩行障害が原因で転倒する人が【年間約10％】にのぼり、入院や認知機能低下にもつながるリスクがあると報告...