このようなお悩みは
ありませんか？
- デスクワークで常に首や肩がパンパンに張り、デスクに座っているのも辛い
- 首を回すとギシギシ鳴る、上を向いたときに首の後ろが詰まって痛い
- マッサージで強めに揉んでもらうとその場は楽だが、翌日にはまた固まる
- 肩こりがひどくなると、頭痛や肩甲骨の奥の痛みに広がってくる
- 巻き肩（肩が内側に入る）やストレートネックを指摘されたことがある
- 無意識に肩が上がって力んでしまい、力の抜き方が分からない
- デスクワークで常に首や肩がパンパンに張り、デスクに座っているのも辛い
- 首を回すとギシギシ鳴る、上を向いたときに首の後ろが詰まって痛い
- マッサージで強めに揉んでもらうとその場は楽だが、翌日にはまた固まる
- 肩こりがひどくなると、頭痛や肩甲骨の奥の痛みに広がってくる
- 巻き肩（肩が内側に入る）やストレートネックを指摘されたことがある
- 無意識に肩が上がって力んでしまい、力の抜き方が分からない
一つでも当てはまるなら、それは凝っている首肩だけを揉んでも解決しない、上半身のバランスが崩れているサインです。
なぜ、あなたの首肩のコリは
今まで改善しなかったのか？
「辛い首や肩を強く揉みほぐす」 一般的な整体やマッサージで良くならなかったのはなぜでしょうか？
それは、首や肩のコリの本当の原因が「首肩そのもの」にはないからです。
長時間のスマホやPC操作で「胸の筋肉（大胸筋など）」が縮こまると、肩は内側に巻き込まれ、頭が前に落ちます。前に落ちそうな重い頭（約5〜6kg）を落ちないように後ろから必死で引っ張り続けているのが、悲鳴を上げている「首や肩の筋肉」なのです。
つまり、引っ張られている被害者である「首肩」をいくら揉んでも、前で引っ張っている「胸の縮こまり」を解放しない限り、首肩の緊張は1秒も解けません。
四谷整体院の
「首肩集中コース」
だからできること
01 首肩を内側に引っ張る「巻き肩（大胸筋・デコルテ）」の解放
肩を内側に巻き込んでいる胸の筋肉を優しく広げます。
前からの引っ張りが消えるため、首や肩の筋肉が「頑張って頭を支えなくていい状態」になり、その場で肩がストンと落ちます。
02 「肩甲骨」の可動域を広げ、首肩の血流を再開させる
ガチガチに張り付いた肩甲骨をソフトにはがし、しなやかな動きを取り戻します。
肩甲骨が動くことで、周りの大きな筋肉が一気に解躍され、滞っていた血流が巡り出します。
03 「強く押さない・ボキボキしない」から揉み返しゼロ
デリケートな首や肩を強押しすると、防衛本能でさらに筋肉が硬くなります。
当院では体が自然と緩む絶妙な圧でアプローチするため、揉み返しの心配なく深部まで脱力させることができます。
04 完全貸切のプライベート空間で「すくみ肩」をリセット
緊張やストレスからくる「無意識の肩のすくみ」を、1組限定の落ち着いた和モダン空間で癒やします。
自律神経が副交感神経優位になり、脳から首肩の力を抜いていきます。
首肩集中コース(60分)の流れ
STEP
カウンセリング・首肩検査
首の可動域、巻き肩の度合い、肩甲骨の張り付き具合をチェックし、あなたの首肩を引っ張っている真の原因を特定します。
STEP
胸・デコルテ・腕の解放（巻き肩リセット）
首肩を前に強力に引っ張っている胸の筋肉や腕のねじれを優しく解きます。胸が開き、呼吸が深くなります。
STEP
肩甲骨はがし・背部の調整
張り付いた肩甲骨の動きをスムーズにし、肩甲骨から首へ繋がるラインの強張りをほどいていきます。
STEP
首の付け根・頸椎への専門アプローチ
土台が整ったところで、首の後ろや付け根のインナーマッスルを非常にソフトに緩めます。首がすーっと軽くなる瞬間です。
STEP
アフターチェック＆セルフケア指導
首の回しやすさ、肩の軽さを確認します。デスクワークの合間にできる「首肩を二度と凝らせない巻き肩リセットセルフケア」をお伝えします。
このコースを受けた
お客様の声
肩と首の重だるさがふっと抜けて、呼吸が深くなる感覚を久々に味わいました。
施術を受けたあとは、頭のあたりから全身にじんわりと温かいものが流れるような、不思議な感覚がありました。
うまく言葉にできないのですが、体の奥にギュッと詰まっていたものがほどけていくような感じで、とにかく全身が軽くなりました。
呼吸もスッと深くできるようになり、胸のあたりの圧迫感もなくなったように思います。
首肩の軽さと頭痛の改善を即体感しました！
在宅続きで首肩がガチガチ。頭痛も常連でしたが施術後すぐに目の奥が軽くなりました。
確実に効く整体だと思います。
院長からのメッセージ
首や肩のコリは、「凝っている場所を強く揉み続ける」だけでは根本的な解決になりません。
当院は、あなたが無意識に溜め込んでしまった「胸の縮こまりと首肩の力み」を一歩一歩ほどき、首肩が本来持っている“正しく緩み、自由に動く力”を取り戻すお手伝いをします。
「首肩の重さを気にせず、サクサク仕事や家事をこなしたい」
そう願う方は、ぜひ一度、当院の「全身脱力整体」による首肩集中コースをご体感ください。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
