このようなお悩みは
ありませんか？
- パソコンやスマホに集中していると、肩が鉄板のようにカチカチになる
- 首から肩、背中にかけて常に重だるく、ひどい時は頭痛や吐き気がしてくる
- マッサージで「強く揉んで」もらうとその時は楽になるが、翌日には元に戻る、または揉み返しがくる
- 鏡を見ると、肩が内側に入り（巻き肩）、首が前に出ている（ストレートネック）
- どれだけ寝ても肩の力が抜けず、朝起きた瞬間からすでに肩が凝っている
- 目が疲れやすく、肩こりとセットで目が奥から重くなってくる
- パソコンやスマホに集中していると、肩が鉄板のようにカチカチになる
- 首から肩、背中にかけて常に重だるく、ひどい時は頭痛や吐き気がしてくる
- マッサージで「強く揉んで」もらうとその時は楽になるが、翌日には元に戻る、または揉み返しがくる
- 鏡を見ると、肩が内側に入り（巻き肩）、首が前に出ている（ストレートネック）
- どれだけ寝ても肩の力が抜けず、朝起きた瞬間からすでに肩が凝っている
- 目が疲れやすく、肩こりとセットで目が奥から重くなってくる
一つでも当てはまるなら、それは凝っている部分（肩）だけをアプローチしても解決しない、体が限界を迎えているサインです。
なぜ、あなたの肩こりは
今まで改善しなかったのか？
「凝っているから、肩を強く揉みほぐす」 一般的なマッサージや整体でそうされても、すぐに戻ってしまうのはなぜでしょうか？
それは、肩こりの本当の原因が「肩」そのものにないからです。
多くの肩こりは、日常生活の「巻き肩」や「猫背」によって、頭（約5〜6kg）が前に落ちることで発生します。前に落ちようとする頭を支えるために、背中や腰、骨盤の筋肉までが綱引きのように引っ張り合い、結果として一番無理がかかる「肩」に痛みが現れているのです。
さらに、デスクワークなどのストレスで自律神経（交感神経）が高ぶると、無意識に肩をすくめるように力が入り、筋肉は24時間「戦闘モード」で緊張し続けます。
つまり、引っ張られている結果である「肩」だけをいくら揉んでも、土台である「全身の力み」と「骨格の歪み」を整えない限り、肩こりは根本からは解決しないのです。
四谷整体院の
「肩こりコース」だからできること
01 肩を引っ張る原因である
「骨盤・股関節」から整える
「骨盤・股関節」から整える
肩の筋肉は、背中の大きな筋肉を介して骨盤まで繋がっています。
当院ではまず、土台である骨盤の傾きや股関節の硬さを調整し、肩にかかる物理的な引っ張りを根本（骨格）からリセットします。
02 「胸・デコルテ」を広げ、
巻き肩・スマホ首を解消
巻き肩・スマホ首を解消
肩こりの人は、例外なく胸側の筋肉（大胸筋など）が縮こまり、肩を前に引っ張っています。
この胸回りを優しく広げることで、呼吸を深くし、首や肩の筋肉が「頑張って頭を支えなくていい状態」を作ります。
03 防衛本能を刺激しない
「心地よい圧」で、芯から緩む
「心地よい圧」で、芯から緩む
ガチガチに固まった肩を強く押すと、脳は「攻撃された」と判断し、筋肉をさらに硬くして守ろうとします。
当院では、体が本来持っている「緩む力」を引き出すソフトな手技を用いるため、揉み返しの心配なく、筋肉の深い芯まで脱力させることができます。
04 完全予約制・1組限定の貸切空間で「自律神経」からリラックス
静かな和風モダンの空間で、心地よい音と香りに包まれながら施術を行います。周囲の目を気にする必要は一切ありません。
脳が完全に安心できる環境を整えているため、短時間でも呼吸が深くなり、自律神経の乱れからくる「慢性的な力み肩」をリセットできます。
肩こりコース(60分)の流れ
STEP
カウンセリング・検査
肩や首がどの動きで痛むのか、巻き肩やストレートネックの度合い、骨盤の左右の傾きなどを丁寧にチェックし、あなたの肩こりの「真の原因」を特定します。
STEP
土台を緩める「全身脱力」アプローチ
いきなり肩を触ることはしません。まずは足元や骨盤、背骨を優しく揺らすように緩め、全身の強張りをほどいて呼吸が深くなりやすい状態（副交感神経優位）を作ります。
STEP
胸・デコルテ・腕の解放
肩を内側に巻き込んでいる原因である、胸の筋肉や腕のねじれを優しく解放します。これだけで、施術の途中でも肩がベッドにストンと沈む感覚を体感いただけます。
STEP
肩甲骨・首・頭蓋骨への専門施術
土台が整ったところで、動きの悪くなった肩甲骨の可動域を広げ、首から頭の付け根（後頭下筋群）を丁寧に緩めます。頭の重さがスッと消え、視界まで明るくなるような心地よさです。
STEP
アフターチェック＆セルフケア指導
施術後の肩の軽さ、腕の回しやすさを一緒に確認します。また、デスクワークの合間に1分でできる「肩を戻さないためのセルフストレッチ」をお伝えし、二人三脚で根本改善を目指します。
このコースを受けた
お客様の声
肩と首の重だるさがふっと抜けて、呼吸が深くなる感覚を久々に味わいました。
施術を受けたあとは、頭のあたりから全身にじんわりと温かいものが流れるような、不思議な感覚がありました。
うまく言葉にできないのですが、体の奥にギュッと詰まっていたものがほどけていくような感じで、とにかく全身が軽くなりました。呼吸もスッと深くできるようになり、胸のあたりの圧迫感もなくなったように思います。
寝ても抜けなかった疲れが楽になりました☆
毎日終電で肩がガチガチ。朝から頭も重かったんですが肩が軽くなり呼吸がラクに。今は月2回のメンテナンスが身体の保険になっています。
肩こりは、「凝っている場所を強く揉みつづける」だけでは、一時的に麻痺するだけで根本的な解決にはなりません。
当院は、あなたが日々の仕事や家事で無意識に溜め込んでしまった「全身の力み」を一歩一歩ほどき、肩が本来持っている“正しく緩む力”を取り戻すお手伝いをします。
「仕事中、肩の重さを気にせず集中したい」 「朝、羽が生えたように軽い体で目覚めたい」
そう願う方は、ぜひ一度、当院の「全身脱力整体」による肩こり特化コースをご体感ください。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
