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多くの人が悩む「食いしばり」。実は、日本人の【約6割】が睡眠中や日常生活で食いしばりや歯ぎしりの症状を自覚していると報告されています。さらに、食いしばりが続くことで、顎のだるさや頭痛・肩こり、さらには顔の輪郭変化やエラ張りまで招くケースも...

突然肩の前側に痛みを感じ、シャツを脱ぐ動作やベンチプレスで「ズキッ」とする――このような悩みで困っていませんか？上腕二頭筋長頭腱炎は、【40代以降】の約15％が経験し、スポーツ愛好者やデスクワーカーにも増加傾向にある症状です。とくに肩の前面に...

「朝起きて一歩踏み出した瞬間、足の裏にズキッとした痛みを感じませんか？」毎日【8,000歩】以上歩く日本人の多くが、仕事や家事、スポーツのあとにこの足裏のトラブルを経験しています。特に長時間の歩行や立ち仕事が続くと、足底筋膜炎や足底腱膜炎とい...