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突然肩の前側に痛みを感じ、シャツを脱ぐ動作やベンチプレスで「ズキッ」とする――このような悩みで困っていませんか？上腕二頭筋長頭腱炎は、【40代以降】の約15％が経験し、スポーツ愛好者やデスクワーカーにも増加傾向にある症状です。とくに肩の前面に...

「朝起きて一歩踏み出した瞬間、足の裏にズキッとした痛みを感じませんか？」毎日【8,000歩】以上歩く日本人の多くが、仕事や家事、スポーツのあとにこの足裏のトラブルを経験しています。特に長時間の歩行や立ち仕事が続くと、足底筋膜炎や足底腱膜炎とい...