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アキレス腱の痛みやつっぱりにお悩みではありませんか？歩行や運動時、ふくらはぎの重だるさや足首の硬さを感じている方は、アキレス腱の「癒着」が影響している可能性があります。実際、アキレス腱断裂経験者のうち【約30～50％】が癒着を自覚し、つっぱ...

顔の左右非対称を鏡で見るたび、「どうして私だけ？」と感じていませんか。全国で約70%の人が何らかの顔の歪みを気にしていると報告されており、特に20代～40代女性の関心が高まっています。SNSや写真でも「目の高さが違う」「フェイスラインが曲がってい...

「ダイエットや筋トレを頑張っているのに、なぜかお腹だけがぽっこり…」と悩んでいませんか？実は、反り腰が原因で下腹部が出やすくなる人は女性の約6割・男性の約4割と言われ、年齢や体型を問わず多くの方が無自覚で陥っています。 反り腰は骨盤が前に傾...

温泉を楽しんだ翌日、「なんとなく身体がだるい」「今までにない筋肉痛を感じる」という経験はありませんか？厚生労働省の調査でも、温泉利用後に20％近くの人が体調の変化を感じたと報告されています。特に湯あたりによる筋肉痛や倦怠感は、正しい知識が...

突然の肩や腕の痛み、「これは自然に治るのだろうか」と不安を感じていませんか？上腕二頭筋長頭腱炎は、40～60代で発症率が高まり、特に【スポーツ歴】【長時間のデスクワーク】【重い荷物の持ち運び】が日常的な方では、年間受診者数が増加しています。...

肘のしびれや痛みで、日常生活が思うように送れず困っていませんか？「サポーターを使えば本当に症状が改善するのか」「市販と医療用の違いは？」といった悩みをお持ちなら、まず正しい知識を持つことが重要です。 肘部管症候群の患者は国内で毎年【数万人...

「歩きすぎた日の夜、土踏まずの痛みに悩んだ経験はありませんか？実は7割以上の人が1日1万歩以上歩いた際に足裏の不調を感じたことがある――という調査報告もあり、現代の生活習慣と無縁ではいられない問題です。 中でも「土踏まずの痛み」は単なる疲労だ...

「夜中にズキっと肩が痛み、ゆっくり眠れない…。」そんな上腕二頭筋長頭腱炎の夜間痛に、お悩みではありませんか？実は、肩の痛みが深夜から早朝にかけて強まるケースは、臨床統計上【6割以上】にのぼることが知られています。適切な寝方を心がけるだけで...

「なんとなく疲れが取れない」「朝までぐっすり眠れない」「ストレスで心も身体も限界かも…」と感じていませんか？現代人の約7割が自律神経の不調を自覚し、その多くが仕事や人間関係、気温の変化など複合的なストレスに悩まされています。中でも「脳のオ...