整体コラム

太ももの外側が「触るとズキッ」「歩くとジワッ」「座るとピリピリ」。そんな繰り返す違和感は、姿勢や使いすぎ、神経の過敏が重なって起きやすいです。ランナーの腸脛靭帯炎は走行距離が増える時期に多く、デスクワーカーは脚組みや片側荷重で悪化しがち...

足つぼの膀胱あたりを押すと「ズン」と痛む…そんな不安は珍しくありません。日本泌尿器科学会の情報でも、膀胱炎は女性に多く、排尿痛や頻尿・血尿が続く場合は受診が推奨されています。一方で、水分不足や冷え、立ち仕事による足裏のコリが痛みを強めるこ...

ふくらはぎを押すと「ズン」と痛い、ゴリゴリが指に当たる——それ、老廃物のせいだと決めつけていませんか？実は痛みの正体は、神経の過敏、筋膜のこわばり、むくみによる圧、軽い炎症など複数要因が重なっていることが多いです。特に長時間の座位は下肢の...

「片目だけまぶたがピクピクして仕事に集中できない…」そんな不安は珍しくありません。まぶたの一過性の痙攣（眼瞼ミオキミア）は、長時間の画面作業・睡眠不足・ストレスが主因で、多くは数日〜数週間で自然軽快します。ただし、1～2週間以上続く、視力低...

足つぼを押すと「ゴリゴリして痛い」のは、老廃物（代謝産物）や血行不良が関わることがあります。特にデスクワークや立ちっぱなしの方はふくらはぎのポンプ機能が低下しやすく、足裏に硬さが出やすいです。睡眠不足や冷えが重なると痛覚が過敏になり、同...

耳がこもる、ボワボワ響く、片耳だけ詰まる――そんな違和感が続くと不安になりますよね。実は耳の詰まりは、風邪や鼻炎だけでなく、首肩のこりやストレスとも関係します。日本耳鼻咽喉科学会の資料でも、耳管機能の不調が耳閉感の一因になると示されていま...

起立性調節障害のブログを探すと、体験談から医療記事まで情報が散らばっていて迷いますよね。朝起きられない、頭痛やめまいで通学が続かない、家族の声かけに行き違いが生まれる——そんな不安を少しでも減らしたい方へ。厚労省や小児科学会が示す「思春期...

「整体に通っているのに、朝は起きられない。動悸や立ちくらみも続く…」そんな不安は珍しくありません。起立性調節障害は自律神経の調節不全が土台にあり、中学生では約10％にみられると報告されています（学校保健統計など）。施術だけで届かない領域があ...

朝になると起きられない、立ちくらみや動悸で遅刻や欠席が増えている——中学生に多いこの悩みは、起立性調節障害のサインかもしれません。小児期の本症は思春期に多く、学校生活や部活動に大きな影響を与えます。保護者の「甘えでは？」という不安にも寄り...

朝起きられない、登校前に立ちくらみや腹痛が続く——小学生に多い起立性調節障害は、怠けではなく自律神経の不調が関わります。国内の学校保健統計や学会報告でも思春期前後での有病率が上昇し、小学生でも見逃されがちです。特に「午前に強く午後に軽くな...