四谷整体院– Author –

四谷整体院では、「心身の調和を取り戻し、より良い人生への扉を開く」という理念のもと、お客様一人ひとりの健康と快適な生活を全力でサポートしております。私たちは、日々の疲れやストレス、身体の不調に対して、一時的な緩和ではなく、根本からの改善を目指しています。心身のバランスを整えることで身体が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出し、長期的な健康と充実した人生を実現するお手伝いをいたします。
-
上腕二頭筋長頭腱炎のセルフケアで症状改善へ導くストレッチと治し方集
突然肩の前側に痛みを感じ、シャツを脱ぐ動作やベンチプレスで「ズキッ」とする――このような悩みで困っていませんか?上腕二頭筋長頭腱炎は、【40代以降】の約15%が経験し、スポーツ愛好者やデスクワーカーにも増加傾向にある症状です。とくに肩の前面に... -
足の裏が痛いと歩きすぎの原因を徹底解説!症状別セルフチェックと5つの治し方・予防方法
「朝起きて一歩踏み出した瞬間、足の裏にズキッとした痛みを感じませんか?」毎日【8,000歩】以上歩く日本人の多くが、仕事や家事、スポーツのあとにこの足裏のトラブルを経験しています。特に長時間の歩行や立ち仕事が続くと、足底筋膜炎や足底腱膜炎とい...
1