坐骨神経痛は整体と整骨院のどっちで治療すべきか徹底比較｜効果や費用・保険適用の疑問も解説

「坐骨神経痛の痛みが続き、『整体と整骨院、いったいどちらに行けば本当に改善するのだろう？』と悩んでいませんか。

厚生労働省の統計によると、日本国内で腰痛・神経痛に悩む方は【約2,800万人】にものぼり、実際に整骨院や整体院に通っている方は毎年増加しています。しかし施術内容や保険適用の範囲、効果や費用の違いをきちんと理解して治療先を選べている人は決して多くありません。

「想定外の費用がかからないか不安」「症状が本当に良くなるのか知りたい」「そもそも自分の症例は整体か整骨院か、どちらに適しているのか判断できない」——そんな迷いを経験されてきた方も多いのではないでしょうか。

本記事では、坐骨神経痛の症状や原因を科学的根拠とともに解説し、整体と整骨院の施術法・効果・費用・保険の違いを【実際の患者データ】も交えながら徹底比較。さらに、治療先の選び方や治療を続けた場合の通院回数・費用の実態、よくある不安の解消ポイントまで網羅的にお伝えします。

「最後まで読むと、あなたの症状や悩みにピッタリ合った最適な選択基準がはっきりとわかり、もう迷わずに最初の一歩を踏み出せるはずです。」

坐骨神経痛は整体と整骨院どっちで治療すべきか？科学的根拠と最適な選択基準を徹底解説

坐骨神経痛の治療を考える際、整体と整骨院のどちらを選ぶべきかは多くの方が気になるポイントです。両者の大きな違いは、施術者の資格と保険適用の範囲にあります。整骨院は国家資格である柔道整復師が在籍し、急性の痛みやケガなら健康保険適用が可能です。一方、整体院は主に自費施術で慢性的な痛みや姿勢改善を専門に行います。以下のテーブルで特徴を整理します。

比較項目	整体院	整骨院
施術者の資格	民間資格／無資格も多い	柔道整復師（国家資格）
保険適用	原則不可	急性外傷など条件付きで可能
対応症状	慢性の腰痛・筋肉のハリ・姿勢改善	捻挫・打撲・急性腰痛など
主な施術内容	骨盤矯正、筋肉や姿勢の調整	手技、電気治療、固定など

自分の症状が急性か慢性か、原因に心当たりがあるかを確認して選ぶことが大切です。症状が急激・激痛なら医療機関への受診も推奨されます。

坐骨神経とは何か？神経の構造と役割を解説

坐骨神経は人体最大の神経で、腰からお尻・太ももを通り足先まで伸びています。この神経は筋肉や関節の動きをコントロールし、感覚情報を脳へ伝える重要な役割を担います。
坐骨神経が圧迫・刺激されると、腰やお尻から足にかけて痛みやしびれなどの症状を生じます。特にヘルニアや筋肉の過度な緊張、骨盤のゆがみなどが発症要因となる場合が多いです。

神経痛が起きるメカニズムと主な発症要因

神経痛は、神経が何らかの原因で圧迫や炎症を受けることで発生します。坐骨神経痛の場合、多くは腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉の硬直や骨盤のゆがみなどが背景にあります。

主な要因としては

1. 長時間の同じ姿勢や運動不足による筋肉の緊張
2. 加齢や外傷による骨や椎間板の変形
3. 重いものを持つ際の過度な負荷
   が挙げられます。

これらにより神経が圧迫されることで、痛みやしびれが出現しやすくなります。

坐骨神経痛の代表的な症状と重症化のサイン

坐骨神経痛の代表的な症状は、片脚やお尻の強い痛み、足のしびれ、まれに冷感や脱力感です。動作時や長時間座った際などに症状が悪化しやすいのが特徴です。

重症化のサインは以下の通りです。

• 安静にしても痛みやしびれが強い
• 足の力が入らない、歩行困難
• 排尿や排便障害が出る

気になる症状があれば早めに医療機関へ相談してください。

自覚しにくい危険なケースと医療機関受診の目安

自覚しにくい危険なケースには、足の筋力低下や感覚麻痺、排尿・排便異常、発熱や体重減少を伴う場合などがあります。
こうした症状は腫瘍や感染、重度の神経障害などの重大な疾患が隠れている可能性があるため、自己判断で整体や整骨院だけに通うのは避けましょう。

不安な場合は早めに整形外科などの医療機関で診断を受けることが重要です。

整体と整骨院の違いを詳しく比較―資格・施術法・保険適用の実態

整体院と整骨院の資格と技術的差異について

整体院と整骨院では、その運営と提供する施術に明確な違いがあります。

比較項目	整体院	整骨院
資格	国家資格不要（民間資格・知識を持つ施術者）	国家資格（柔道整復師）が必要
施術方法	骨盤・筋肉調整、姿勢矯正、ストレッチ中心	骨折・捻挫・打撲等の応急処置、電気治療、手技療法
保険適用	原則自費（保険適用外）	急性の外傷等に限り保険適用あり
対応症状	慢性的な肩こり、腰痛、姿勢不良、日常疲労など	急性の捻挫、打撲、挫傷、スポーツ障害など

整体は幅広い体調の不調に対応しやすいですが、国家資格が不要なため施術者ごとの技術差もあります。整骨院は国家資格者が運営し、治療の根拠や安全性が確保されやすい点が特長です。

保険適用の範囲と施術可能な症例の違い

保険の適用範囲は大きな判断材料となります。

• 整体院は原則全てが自費診療となり、料金は施術ごとに異なります。また、肩こりや慢性腰痛、坐骨神経痛など原因がはっきりしない慢性症状も対応しますが、保険請求はできません。
• 整骨院は柔道整復師の資格保有者が急性外傷（骨折・捻挫など）に限り保険適用が可能です。坐骨神経痛の原因がぎっくり腰や転倒による怪我など急性の場合、条件を満たせば保険金請求ができます。

坐骨神経痛自体は保険適用外ですが、明確な受傷機転がある場合に限り保険の枠組みで治療が可能です。慢性症状ではいずれも自費となる点には注意が必要です。

坐骨神経痛治療における整体と整骨院の強みと弱み

坐骨神経痛の悩みでは、整体院・整骨院それぞれの特化ポイントが異なります。

• 整体院の強み
  • 骨盤の歪み矯正や筋肉のバランス改善、姿勢指導に優れる
  • オーダーメイド施術が多く、全身調整やトリガーポイントへの対応もあり
  • 保険適用がない分、サービスや施術時間に自由度が高い
• 整骨院の強み
  • 柔道整復師の専門的知識に基づく施術で安全性が高い
  • 外傷性の坐骨神経痛やぎっくり腰には保険適用も可能
  • 電気治療や関節調整など、多様な機器・治療メニューを準備
• 弱み
  • 整体院は施術者によって経験や知識にバラつきが出やすい
  • 整骨院は慢性症状や長引く痛みには自費対応となり費用がかさむ

利用者は自身の症状特性に合わせ、バランスよく選択する視点が求められます。

急性症状と慢性症状での最適な通院先判断基準

通院先の選び方は症例の急性・慢性や原因の明確さで判断することが大切です。

• 急性の外傷（転倒やスポーツで痛めた瞬間を特定できる場合）：整骨院が適しています。保険適用も可能で、迅速な応急処置や固定、電気治療などを受けることができます。
• 慢性的な坐骨神経痛や原因が不明確、長引く痛み・姿勢の問題：整体院が推奨されます。骨盤の矯正や筋肉バランスの改善で、症状の根本からの改善が期待できます。
• 強いしびれや発熱、がんの既往歴がある場合は速やかに医療機関（整形外科）で検査を受けることも重要です。

症状や生活背景に応じ、これらの基準を押さえて通院先を選ぶことが改善への第一歩となります。

坐骨神経痛に整体が有効な理由と治癒過程の具体例

坐骨神経痛は腰から足先まで神経が走る広範囲で強い痛みやしびれが生じる症状です。多くの場合、筋肉や関節のバランス崩れ、骨盤の歪み、腰椎椎間板ヘルニアなどによる神経圧迫が原因となります。整体施術はこの神経の圧迫や筋緊張の緩和、骨盤や姿勢の矯正により症状の軽減と回復を促します。

症状や体質に合わせた個別対応が重要で、一般的な改善例としては以下の流れが挙げられます。

1. 骨盤の歪み調整による神経への負担軽減
2. 筋肉バランスや柔軟性の改善で神経圧迫の緩和
3. 施術後はストレッチや運動指導で再発予防をサポート

通院回数の目安としては、坐骨神経痛の慢性化や生活習慣、症状の程度により異なりますが、5～10回程度の通院で大きな改善を感じるケースが多いです。

整体が神経圧迫や筋緊張に及ぼす生理学的影響

整体は手技を用いて筋肉の過緊張を取り除き、神経の圧迫を直接的に緩和します。具体的には、以下のような生理学的作用があります。

• 筋膜やトリガーポイントへのアプローチによる血行改善
• 骨盤や背骨の矯正で自然な姿勢に近づける
• 自律神経の働きの安定化、痛みやしびれの軽減

これにより、痛みの原因となる神経の不適切な圧迫や筋肉の緊張が和らぎ、本来の身体機能が回復しやすくなります。

根本改善につながる施術内容と持続的効果

根本的な改善を目指す整体では、筋肉や骨格のバランスを正し、継続的な体調の安定を目標としています。一般的な施術内容は以下の通りです。

• オーダーメイドの検査とカウンセリング
• 骨盤・背骨の矯正による姿勢改善
• 適切なストレッチと生活指導の実施

また、複数回の施術とセルフケアの実施によって、日常生活での負担を減らし再発予防にもつなげます。柔道整復師や国家資格者が対応している治療院を選ぶと、より安全・安心な施術が受けられます。

坐骨神経痛整体で悪化するリスクと避けるべきケース

整体は多くの坐骨神経痛に対応できますが、重度の神経障害や明確な原因が特定できないケース、重大な疾患（たとえば腫瘍や癌、急性のヘルニアなど）が疑われる場合は病院や整形外科での検査が必要です。以下のような状態では注意が必要です。

• 下肢の麻痺や強いしびれ、力が入らない場合
• 急激な痛みや膀胱・直腸障害が出た場合
• 3ヶ月以上改善しない場合や悪化が続く場合

間違った施術や体の状態に合わない強い力を加えることで、一時的に症状が悪化する例も報告されているため、十分な説明と同意のもとで施術を受けることが大切です。

良質な整体院選びのポイントと注意点

整体院選びは非常に重要です。適切な施術を受けるためには以下の点に注目しましょう。

チェックポイント	内容
資格の有無	国家資格者（柔道整復師や鍼灸師）が在籍しているか
カウンセリング	症状や生活習慣まで丁寧な聞き取りがあるか
病院との連携	必要時に病院受診を勧めてくれるか
説明責任	施術前後に丁寧な説明を行っているか
口コミ・評判	実際に通った人の評判や口コミを確認

また、保険適用の有無や料金体系も明確にされているか事前に確認できれば、安心して通院が可能です。

整骨院での治療と保険適用の詳細・効果的な活用方法

整骨院における保険対応可能な症状と法的条件

整骨院では、捻挫や打撲、挫傷（肉離れ）といった急性または亜急性のけがに対して健康保険を使った施術が認められています。しかし、坐骨神経痛そのものは多くの場合「慢性疾患」に分類され、保険適用の対象外になるケースが大半です。具体的に保険が使えるのは、明らかな外傷や負傷の日時・原因がはっきりしている場合のみとなります。

整骨院と整体院での保険適用の違いを整理すると、次のようになります。

施設	保険適用	主な対象症状	国家資格
整骨院	一部可	捻挫・打撲・挫傷など	柔道整復師
整体院	不可	慢性の神経痛や腰痛など	なし

保険が使えない場合は自費診療となり、料金や施術内容は施設ごとに異なります。

坐骨神経痛で治療できるケースと保険適用外の目安

坐骨神経痛で整骨院を利用する際、保険が適用されるのは外傷を原因としたケースのみです。たとえば、転倒やスポーツ中のケガをきっかけに明確な神経症状が発生した場合、柔道整復師が判断すれば保険対応となることがあります。

一方、デスクワークや加齢、慢性的な姿勢不良などが原因の坐骨神経痛や、すでに何カ月も症状が続いている慢性疾患の場合は自費診療となります。

主な判断ポイントは以下の通りです。

• 明らかな受傷原因・日時がある→保険適用の可能性あり
• 原因不明や慢性症状→保険適用外

この点を理解したうえで、症状や条件をよく伝え、適切に活用しましょう。

治らないと感じた時の対処法と他医療機関との連携

坐骨神経痛の症状がなかなか良くならない、または悪化してしまったと感じた場合は、早めに整形外科など病院での診断を受けることが重要です。特に以下のような兆候が見られる場合は速やかな受診が推奨されます。

• 痛みやしびれが強く、日常生活に支障が出ている
• おしっこや便が出にくくなった
• 麻痺や歩行困難が生じている

整骨院での施術は筋肉や関節にアプローチできるものの、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄、重大な神経症状が隠れている場合は高度な医療機関との連携が不可欠です。

多くの整骨院では医療機関との連携体制を整えているため、症状が良くならない・悪化したときは柔道整復師やスタッフに相談しましょう。

通院頻度・施術費用の目安と患者の声を踏まえた実態

整骨院で坐骨神経痛の施術を受ける場合、通院頻度は症状の重さや回復度合いによって異なります。一般的な目安は以下の通りです。

• 初期は週2～3回の通院
• 症状が安定したら週1回ペース
• 電気療法や温熱療法、マッサージ中心。
• 1回あたりの費用は自費で3,000～6,000円前後が目安

患者の声では「痛みが緩和した」「日常生活が楽になった」と評価するケースも多い一方、慢性的な症状や原因が明確でない場合は十分な改善が難しい場合もあります。万が一、長期間通っても症状改善が見られない場合は、他の治療法や再度の医療機関受診を検討しましょう。

このように、症状や原因に合った適切な方法や医療機関を選択しながら、整骨院の施術を効果的に活用することが大切です。

病院・整体院・整骨院の使い分け方と受診タイミングの最適化

整形外科の検査・診断機能と治療対応範囲の整理

坐骨神経痛の症状が強い場合、まず整形外科の受診が推奨されます。整形外科ではX線やMRIなどの画像診断を通じて、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腫瘍などの重篤な原因が隠れていないかを正確に判断します。治療範囲は薬物療法、神経ブロック注射、リハビリ指導、手術まで幅広いのが特徴です。症状が進行していたり、「死ぬほど痛い」「麻痺」「膀胱直腸障害」などが出ている場合は、早急な診断と専門治療が必要です。

画像診断から手術までの流れと適切な利用シナリオ

整形外科では以下の流れで症状を段階的に診断・治療します。

段階	実施内容	対応例
画像検査	レントゲン、MRI	椎間板ヘルニア、圧迫骨折、腫瘍の判別
診断	原因部位の特定	神経症候の有無や重症度確認
保存療法	鎮痛薬、湿布、リハビリ	痛みや神経症状の緩和
神経ブロック	神経の痛みの一時抑制	痛みが強い場合に使用
手術	原因を根本的に取り除く治療	改善しない・重症ケースで実施

急激な悪化や長期的な改善がみられない場合は、整形外科医による精密な評価と治療が最も信頼できます。

日常生活での問題に対する整体・整骨院の役割と制限

病院で重篤な疾患が除外された後、慢性的な坐骨神経痛や日常的な腰痛に対しては整体・整骨院が活躍します。整体では骨盤矯正や筋肉のストレッチ、トリガーポイント療法などで身体のバランス調整や筋肉の柔軟性向上を図ります。整骨院では、柔道整復師がマッサージや電気治療、運動療法を用いて痛みやしびれの緩和を目指しますが、急性の捻挫・打撲などは保険適用が可能です。

施設	主な特徴	保険適用	適用範囲
整体	骨盤矯正/筋肉調整/手技療法中心	×	慢性腰痛/肩こり/姿勢調整
整骨院	柔道整復師施術/保険対応も可	◯（条件付）	捻挫/打撲/ぎっくり腰/軽度の急性腰痛
病院	画像診断/薬物/手術	◯	重症例/神経症候/腫瘍/継続的な治療

施術費用や通院期間の比較と安心できる選択基準

費用と通院回数は施術内容や状態によって異なります。

• 整体院： 自費施術が基本。1回あたり約4,000～8,000円、週1～2回で経過を見ます。根本改善には複数回の継続が推奨されることが多いです。
• 整骨院： 急性症状なら保険適用で1回500～1,500円程度。慢性痛は自費対応で整体院と同程度。治るまで数週間～数か月が目安です。
• 病院： 保険診療で比較的安価。リハビリや薬物療法は症状によって期間が異なり、数週間～数か月かかる場合もあります。

症状が改善しない、または悪化する場合は早めに医療機関で再評価し、不安や疑問があればスタッフにしっかり相談を行うことが大切です。自身の症状や生活スタイル、通いやすさ・料金などを比較し、安心できる選択を心がけましょう。

坐骨神経痛の再発を防ぐ生活習慣改善とセルフケア完全ガイド

日常動作で気をつけるポイントと効果的ストレッチ法

坐骨神経痛を日常から予防するには、無意識の繰り返し動作や姿勢改善が重要です。腰やお尻、太ももの神経への負担を減らすために、デスクワークや長時間同じ姿勢の後は意識して体を動かしましょう。以下のポイントを習慣にすることで、悪化や再発のリスクを低減します。

• 長時間の座位や立位はこまめな休憩・歩行を。
• 深く腰掛け、骨盤を立てた正しい姿勢キープ。
• 重いものを持つ時は必ず膝を曲げ腰を落とす。
• 寝る姿勢は横向きで膝の間にクッション使用。

ストレッチについては、腰やお尻を中心に筋肉の柔軟性アップを意識します。中でも「殿部ストレッチ」「ハムストリングのストレッチ」、「太ももの付け根伸ばし」は毎日の習慣におすすめです。

坐骨神経痛生活習慣改善リストとセルフチェック法

生活習慣のポイント	セルフチェック内容
姿勢の改善	座った時に背中が丸くなっていないか毎日確認
運動習慣	週2回以上はストレッチ・ウォーキングができているか
体重管理	適正体重を維持できているか体重計でこまめにチェック
適切な靴選び	クッション性の高いスニーカーや低めのヒールを選ぶ
体の冷やしすぎ防止	冷房や冬場の冷え対策を実践できているか

このリストを鏡やスマートフォンのメモで定期的に見直し、自分の生活習慣を把握することで早めの対策ができます。

自宅でできる痛み緩和テクニックと継続ケアのコツ

坐骨神経痛が出たとき自宅でできるセルフケアも効果的です。以下の方法は専門家も推奨しています。

• 温熱ケア：お尻や腰回りを蒸しタオルやホットパックで温めて血流促進
• 正しいストレッチ：ゆっくりと痛みが出ない範囲で筋肉を伸ばす
• 低反発クッションや専用座布団を活用して坐骨部への圧力分散
• 適度な休息・睡眠環境の見直し

継続するときは「毎日決まった時間に行う」「記録をつける」など習慣化がコツです。痛みが強い、しびれがひどい場合はすぐに医療機関に相談しましょう。

痛みに対応した簡単エクササイズと注意点

しびれや痛みが強くない場合は、お尻や脚の筋肉を強化・ストレッチすることで快適な生活へ一歩近づきます。

おすすめエクササイズ

• ブリッジ運動：仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げる
• 椅子スクワット：椅子に座る⇔立つを10回繰り返す

実施時の注意点

• 痛みが悪化する動きは避ける
• 反動を使わずゆっくり実施
• 腫れや強いしびれ、筋力低下など異常があれば中止し受診

毎日の小さな工夫を積み重ねることで、坐骨神経痛の再発予防が期待できます。

患者のリアルな声と通院回数・費用の実態データ分析

坐骨神経痛整体は何回で改善？統計・体験談から見る回数の目安

坐骨神経痛の改善に必要な整体や整骨院の通院回数は個々の症状の重さや原因により異なります。一般的な傾向では、軽度の症状であれば3回から5回の施術で症状の緩和を実感できるケースが多いです。一方で、慢性的な痛みや神経の圧迫が強い場合は10回以上かかることもめずらしくありません。

下記は通院回数の目安です。

症状レベル	平均通院回数	改善傾向
軽度	3～5回	日常動作での痛み減少
中度	6～10回	生活の質が向上
重度	10回以上	長期的なケアが必須

多くの患者からは「数回で痛みが軽くなった」「定期的な通院で再発が抑えられた」といった体験談が寄せられています。しかし、根本的な改善には根本原因の特定と生活習慣の見直しも重要です。

整骨院や整体院に行かない方がいい場合とその理由

坐骨神経痛には整体や整骨院が効果的な場合が多いですが、すべてのケースで最適とは限りません。下記のような場合は利用を控え、まずは医療機関に相談することが大切です。

• 強いしびれや麻痺、排尿障害などの神経症状が出ている場合
• 原因が明らかでなく、がんや感染症の疑いがある場合
• 骨折や重度の外傷を伴う場合

これらは整形外科での画像診断や専門的な治療が必要です。また、症状が長期間改善しない方や施術後に症状が悪化した方は、適切な医学的検査を受けることをおすすめします。

料金・治療効果・保険適用の疑問に答える

整体・整骨院の料金は施術内容や地域によって幅がありますが、保険の適用範囲も異なります。

項目	整体院	整骨院
1回あたりの費用	4,000～8,000円	500～1,500円（保険時）
保険適用	×	○（急性外傷等）
施術の特徴	骨盤矯正・筋膜リリース・自費メニュー	保険範囲内で手技や電気治療

保険適用は整骨院でも急性の“捻挫・打撲・挫傷”など明確な外傷がある場合に限定されます。慢性の坐骨神経痛や整体院での施術は原則自費での対応となるため注意が必要です。どちらを選ぶか迷った場合は、症状や目的、費用面をよく比較し、信頼できる施術者に相談することが重要です。

四ッ谷エリアで受けられる最先端の坐骨神経痛整体・整骨院紹介

当院の特徴と技術レベル・他院との明確な違い

当院は坐骨神経痛の根本原因に着目した施術で、多くの患者様から高い評価をいただいてきました。

専門資格を有するスタッフが在籍し、筋肉のバランス調整や骨盤矯正、神経回復ケアなど、坐骨神経痛専用のアプローチを提供します。

幅広い手技と最先端機材を融合し、患者一人ひとりの症状や生活背景に合わせた最適な治療計画を実施しています。

他院と比較した際の特徴を下記にまとめました。

比較項目	当院	一般的な整体院	一般的な整骨院
資格保持者の在籍	〇（多）	△	〇
坐骨神経痛専用施術	〇	△	△
保険適用可否	△(症状により一部対応)	×	〇（急性外傷のみ）
骨盤矯正	〇	〇	△
診断の専門性	〇	△	〇

患者様には「神経の圧迫が緩和された」「1回目から効果を実感」といった声も多く、即時性と安全性を両立するケア体制が強みです。

患者実績と地域密着サポート体制の強み

これまで四ッ谷エリア・新宿区内から多くのご相談や通院実績があり、来院患者数も着実に増加しています。地域密着のサポートを徹底しているため、急な症状の悪化や日常生活の相談も気軽に対応しています。

主な特徴は以下の通りです。

• 四ッ谷・周辺エリアからアクセスしやすい立地
• 夜間・土日も受付で忙しい方でも利用しやすい
• 丁寧な問診・生活動作のアドバイス
• アフターケアや定期フォローも充実

腰痛や足のしびれなど症状の早期改善と再発予防を目指し、スタッフ全員が地域の健康を守るパートナーとして親身にサポートしています。

初診～施術開始までの流れと予約のしやすさ

初めて当院を利用される方にもわかりやすい予約・施術フローを用意しています。スマートフォンからでも簡単に予約可能で、待ち時間の短縮にも配慮しています。

1. 専用ウェブフォームや電話で来院予約
2. 来院当日は丁寧なカウンセリング・症状チェック
3. お悩みに合わせた身体評価・原因分析を実施
4. 坐骨神経痛専用施術プランを提案し、ご納得のうえ施術開始

下記の点にこだわり、通院ストレスを最小限にしています。

• 予約の変更やキャンセルも柔軟に対応
• 受付スタッフが施術内容や保険利用の有無も丁寧にご案内
• 平日昼・土日祝も予約枠が多く、仕事帰りでも安心

初めての方が安心して通院できる環境づくり

院内はバリアフリー設計で、車いす・杖の方も安全にご来院いただけます。また、プライバシーに配慮した個室対応や快適な空間づくりを徹底しています。

• 院内は清潔を保ち定期的に除菌を実施
• 女性スタッフも在籍し、幅広い年齢層に対応
• 丁寧な説明と相談しやすい雰囲気作りで初回の不安を軽減
• 継続通院時も身体の変化に応じて随時施術プランを調整

坐骨神経痛で悩んでいる方にこそ、安心して利用できる環境と質の高い施術をお届けしています。

坐骨神経痛治療に関するよくある質問（Q&A）を網羅的に解説

よく寄せられる施術方法や効果に関する質問群

坐骨神経痛の治療において、整体と整骨院のどちらを選ぶか悩む方が多くいます。よくある疑問として「整体で坐骨神経痛は治るのか」「整骨院で治療効果が出るのか」という点が挙げられます。実際の効果は症状や原因によって異なり、慢性的な筋肉の緊張や姿勢の悪化が要因の場合は整体で筋肉や骨盤のバランスを整える施術が有効なケースもあります。一方で、骨折や捻挫などの急性の外傷が原因の場合は整骨院での専門的な施術が適しています。それぞれの施術法には特徴があるため、下記のテーブルで違いを整理します。

施設	主な施術内容	保険適用	適した症状例
整体院	骨盤矯正・筋肉調整	×	慢性的な痛み・姿勢改善
整骨院	手技療法・固定・電気施術	○（条件付）	捻挫・打撲・急性外傷

自身の症状や目的に合った施設を選ぶことが、効果的な改善への第一歩です。

保険適用や費用、通院頻度に関する疑問・不安を解消

坐骨神経痛の施術を受ける際、費用や保険の可否、通院頻度は多くの方が気にするポイントです。整骨院では一部の急性外傷（捻挫・打撲・挫傷）に限り健康保険の適用が可能ですが、日常的な腰痛や慢性的な神経痛は保険対象外となることが多いです。一方、整体院の施術は原則自費となり、料金は施設ごとに異なります。料金目安や保険適用の比較を下記にまとめました。

施設	保険適用	目安料金（1回）	通院頻度の目安
整体院	×	3,000～8,000円	週1回～月2回程度
整骨院	○（条件付）	500～2,000円（保険時）	症状次第、週1～数回

継続的な効果にはある程度の通院が必要ですが、個々の体調や症状に合わせて調整することが大切です。治療方針については初診時にしっかり相談しましょう。

自分でできるセルフケアや運動の注意点について

施術だけでなく、自宅でできるセルフケアや運動も坐骨神経痛の改善には重要です。主なセルフケアのポイントは下記のようになります。

• ストレッチや軽い運動で筋肉の柔軟性アップ
• 長時間同じ姿勢を続けないように注意
• 温めることで筋肉の緊張を緩和
• 無理な運動はNG。症状が強い時は控える

これらのセルフケアは慢性症状の軽減や再発防止にも役立ちますが、痛みが強い場合やしびれなど重い症状を感じたら、必ず専門の医療機関に相談しましょう。自分に合った予防法を続けることが、快適な毎日への近道です。